Pierwsze koty za płoty

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0

Pierwsze koty za płoty czyli - To chyba początek sezonu :D
AVG cad. 58

Poranne na mrozie

Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 28.11.2010 | Komentarze 0

Niedziela po śniadaniu dla relaksu po Opolu.
avg cad 66

Po urlopie pierwsza jazda (2 tyg. przerwy)

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Po urlopie od pracy i roweru pierwsza jazda i pierwszy dzień w pracy. Jedno i drugie było ciężkie po takiej przerwie :D
Avg. Cad. 66

Po pracy

Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 0

Po pracy do Niwek na soczek :D. Z Niwek do Opola po wyspie koło zoo, i pod górkę na ZWM dla treningu siłowego
Avg. Cad. 74

Opole - Niwki - Promenada Turawska - Niwki - Opole + kręcenie po mieście

Niedziela, 4 lipca 2010 · dodano: 04.07.2010 | Komentarze 0

Rano oczywiście oddałem głos w wyborach a później na rower - standardowa trasa do Turawy i lekkie kręcenie po lasach turawskich, po powrocie do domu obiad i znowu kręcenie tym razem Opole (rynek, wyspa, górka ZWM). Po wczorajszym wypadzie nawet trochę nakręciłem a myślałem, że nie będę się mógł ruszać.
Avg. Cad. 77

Opole - Krnov (CZ) - Opole

Sobota, 3 lipca 2010 · dodano: 03.07.2010 | Komentarze 2

Wpadłem na ten pomysł wczoraj, więc tak wstałem o 4.30 zjadłem śniadanie wypiłem kawę i w drogę. Rano jak wyjeżdżałem to słońca nie było jeszcze widać zza drzew pojawiło się ok 5.15 (co widać na fotce) do Krnowa pojechałem szosą bo innej drogi nie znam. Zamieszcza mniej więcej odwzorowaną trasę (nakręciłem trochę więcej km bo po Prudniku się kulałem). Trasa spokojna mało samochodów bezwietrznie. Problem zaczął się po Głogówku (podjazdy i zjazdy i znowu podjazdy - KOSZMAR) ale dałem radę i o 9 rano odpoczywałem na Rynku w Krnovie. Nie było jeszcze strasznego upału ale słońce już dawało znać o sobie. Po około 30 minutach zebrałem się i w drogę do Prudnika. Odcinek Krnov - Prudnik koszmarny co chwilę podjazd (najwyższy punkt trasy 414 mnpm.). Na trasie zrobiło się już upalnie jak dojeżdżałem do Prudnika to było 35 na termometrze w słońcu.
Droga powrotna Prudnik - Opole - KOSZMAR - całą drogę pod wiatr. Jak ja tego nienawidzę.
W czasie trasy wypiłem 7 butelek Powerade
Avg. Cad. 79




Pokaż trasę GPS

Samotnie na Biskupią Kopę (upał, wiatr, pot i ból)

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 3

Samotnie z Opola na Kopę Biskupią przez Prudnik (później dopiszę resztę bo odpoczywam w Prudniku.
Nagrałem film ze zjazdu z Kopy do Jarnołtówka (jak wrócę do domu wrzucę na Youtube)

Jeszcze ok 60 km do domu..


..... Dojechałem, teraz prysznic później zdjęcia....

Pobudka rano o 5.30 szybkie śniadanie i kawa, pakowanie i w drogę. Wyjechałem z domu ok 6 rano. Pierwszy przystanek Prudnik u rodziców, jakaś przekąska i w drogę. Na Kopę wjeżdżałem od "Ziemowita". Było kilka kryzysów przy podjeżdżaniu, ale dałem radę. W schronisku pod Kopą zjadłem obiad i po 20 minutach wybrałem się na szczyt. Niestety podjazd rowerem jak dla mnie niewykonalny, całą drogę ze schroniska na szczyt prowadziłem rower. Na szczycie przekąska, chwila odpoczynku i ruszyłem w drogę powrotną. Zjazd szybki, ze szczytu Kopy do Jarnołtówka jechałem ok 25 minut. W największym upale wracałem do Prudnika (w słońcu było ok 36 st. C. W Prudniku obiad u rodziców, chwila odpoczynku i trzeba wracać do Opola.
Powiem tyle było ciężko ale dałem rade, walczyłem z bólem i słońcem, ale zwyciężyłem i dojechałem do celu. Było warto. Mam nadzieję, że znajdzie się ktoś w Opolu kto pojedzie ze mna na taką wycieczkę.

Poniżej kilka zdjęć z wycieczki






Film niestety nie najlepszej jakości (umocowałem moją Omnię na przewodach od hamulców i trochę trzęsło, ale pracuję już nad poprawą stabilności obrazu - zamontuje chyba telefon na kasku rowerowym)


Zapis trasy na mapie (nie posiadam rowerowego GPS dlatego trasa może trochę odbiegać od rzeczywistości. Trasę zaznaczyłem w jedną stronę, powrót był tą samą trasą. Jedynie zjazd z Kopy był inną trasą

Pokaż trasę GPS
---------------

PO pracy na promenadę nad Jeziorem Turawskim

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Po pracy dla relaksu pojechałem na frytki na promenadę Jeziora Turawskiego.
Opole (castorama)- Niwki - Promenada Jezioro - Niwki - Opole.
Oczywiście wyjazd nie odbył się bez przebojów - podczas wyjazdu na wysokości działek na częstochowskiej z korby zaczął dobiegać niepokojący stukot i musiałem sie wrócić do Superiora na Głogowskiej żeby zajrzeli do mechanizmu korbowego - po szybkiej naprawie ruszyłem w drogę.
Avg. Cad. 75

Testowo nagrałem film moim telefonem.

Poranny Rzędów + popołudniowa Turawa

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Poranna wycieczka do Rzędowa (Opole -Niwki - Turawa (promenada) - Rzędów - Turawa - Niwki - Opole)
Dane wyjazdu:
48.32 km 40.00 km teren
02:02 h 23.76 km/h:
Maks. pr.: 39.36 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:161 ( 86%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 1895 kcal
Avg. Cad - 74
Po zjedzeniu obiadu okazało się, że mało mi było i pojechałem jeszcze raz do Turawy, jedyna różnica była taka, że wracałem szosą do Opola
Avg. Cad - 71 (drugi wyjazd)

Na działkę

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Opole - Prudnik (grill) - Prudnik - Opole

Wyjeżdżając z Opola była piękna słoneczna pogoda - ale 4 km przed Prudnikiem zaczęła się mega burza zrobiło się ciemno jak w nocy lało jak z cebra. Dałem rade dojechać na działkę do rodziców - a tu niespodzianka - Grill :D, przeczekałem ulewę i wyruszyłem w drogę powrotną do domu (Opole). Trochę mi doskwierał brak błotników co czułem na plecach i twarzy :D, ale dojechał w całości.

AVG cad - 77

Pierwszy odpoczynek podczas samotnej wycieczki:


A tu dałem odpocząć rowerowi od jazdy:


Wiosna po deszczu:


A teraz odpoczynek podczas powrotu:
.

To by było na tyle jeśli chodzi o samotny wypad do Prudnika. Zaliczyłem piękną bezwietrzną pogodę, jak i mega wiatr i burze. :) ale było warto.
Może się znajdzie ktoś z Opola kto pojeździ bez gonitwy tak na relaksie, bo samotne wycieczki męczą nie ma się kogo trzymać.

Trasa w jedną stronę:
Pokaż trasę GPS