O mnie

avatar Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Ich znam

wszyscy znajomi(4)

Moje fotki


Moja maszyna

Moja maszyna

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzys22.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Wycieczki

Dystans całkowity:3061.50 km (w terenie 1340.00 km; 43.77%)
Czas w ruchu:149:58
Średnia prędkość:20.41 km/h
Maksymalna prędkość:63.02 km/h
Suma podjazdów:7989 m
Maks. tętno maksymalne:211 (112 %)
Maks. tętno średnie:176 (94 %)
Suma kalorii:90809 kcal
Liczba aktywności:44
Średnio na aktywność:69.58 km i 3h 24m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
64.60 km 25.00 km teren
03:28 h 18.63 km/h:
Maks. pr.: 45.96 km/h
Temperatura: 28.0
HR max:190 (101%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 2511 kcal
Bajk: Focus Revolution

Cyklady 2012

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Średnia kadencja 65
Zapis Navime - http://www.navime.pl/trasa/23878

Kategoria 50>, trening, Wycieczki


Dane wyjazdu:
61.56 km 40.00 km teren
03:57 h 15.58 km/h:
Maks. pr.: 57.78 km/h
Temperatura: 28.0
HR max:211 (112%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: 2866 kcal
Bajk: Focus Revolution

Precyklady

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0

Średnia kadencja 58
Zapis z NAvime: http://www.navime.pl/trasa/22274

Kategoria 50>, trening, Wycieczki


Dane wyjazdu:
75.62 km 35.00 km teren
03:13 h 23.51 km/h:
Maks. pr.: 63.02 km/h
Temperatura: 34.0
HR max:196 (104%)
HR avg:164 ( 87%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 2945 kcal
Bajk: Focus Revolution

Niedzielna siedemdziesiątka

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Zapis śladu GPS z navime - http://www.navime.pl/trasa/17234
Średnia Kadencja 78
Kategoria Wycieczki, trening, Samotnie, 50>


Dane wyjazdu:
56.01 km 25.00 km teren
02:21 h 23.83 km/h:
Maks. pr.: 43.63 km/h
Temperatura: 28.0
HR max:201 (107%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 2057 kcal
Bajk: Focus Revolution

Wolne od pracy, no to na rower

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Średnia kadencja: 77
Zapis z Navime: http://www.navime.pl/trasa/15290
Kategoria 50>, Samotnie, Wycieczki


Dane wyjazdu:
64.71 km 25.00 km teren
02:45 h 23.53 km/h:
Maks. pr.: 45.37 km/h
Temperatura: 34.1
HR max:189 (101%)
HR avg:163 ( 87%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 2500 kcal
Bajk: Focus Revolution

Wiwat Pierwszy Maja

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Pierwszomajowa pętla turawska
Zapis z navime - http://www.navime.pl/trasa/13592
Średnia kadencja:82
Kategoria 50>, Samotnie, trening, Wycieczki


Dane wyjazdu:
60.17 km 27.00 km teren
03:33 h 16.95 km/h:
Maks. pr.: 45.18 km/h
Temperatura: 29.0
HR max:192 (102%)
HR avg:176 ( 94%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 2340 kcal
Bajk: Focus Revolution

Cyklady 02 -2011

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Średnia kadencja:62
Navime: http://www.navime.pl/trasa/5896

Kategoria Wycieczki, 50>


Dane wyjazdu:
45.99 km 35.00 km teren
03:38 h 12.66 km/h:
Maks. pr.: 44.41 km/h
Temperatura: 31.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg: 98 ( 52%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 661 kcal
Bajk: Focus Revolution

Rodzinna Turawa

Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0

Średnia kadencja:56
Zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/3088

Kategoria Wycieczki, Z rodziną


Dane wyjazdu:
65.13 km 30.00 km teren
02:21 h 27.71 km/h:
Maks. pr.: 42.85 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 2181 kcal
Bajk: Focus Revolution

Pra-Cyklady samotnie :D

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Średnia kadencja:86
Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2793

Kategoria 50>, Samotnie, Wycieczki


Dane wyjazdu:
40.15 km 20.00 km teren
02:37 h 15.34 km/h:
Maks. pr.: 42.66 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:117 ( 62%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 1295 kcal
Bajk: Focus Revolution

Popołudniowe Niwki + kręcenie przez Opole

Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0

Średnia Kadencja:61
Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2812
Krzys22 na rowerze © krzys22

Kategoria trening, Wycieczki, Z rodziną


Dane wyjazdu:
72.03 km 45.00 km teren
04:04 h 17.71 km/h:
Maks. pr.: 43.87 km/h
Temperatura: 17.0
HR max:189 (101%)
HR avg:125 ( 66%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 2231 kcal
Bajk: Focus Revolution

Cyklady 2011

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 1

Wyjechaliśmy rano około 9.05 pogoda nie nastrajała pozytywnie, ale co najważniejsze nie padało, wyjechaliśmy w około 70 osób na miejscu w Krasiejowie byliśmy 11.23.

Wyjazd w drogę powrotną w deszczu. około 18 byliśmy na miejscu w Opolu.

Średnia Kadencja:63
Zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2776


Na finiszu.... © krzys22


Cyklady 2011 Piknik Opolskich Uczelni © krzys22


Cyklady 2011 - To właśnie ja Krzys22 © krzys22
Kategoria Wycieczki