O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 249.89 km (w terenie 107.00 km; 42.82%) |
| Czas w ruchu: | 14:28 |
| Średnia prędkość: | 17.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.24 km/h |
| Suma podjazdów: | 229 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (86 %) |
| Suma kalorii: | 5013 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 27.77 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
33.01 km
5.00 km teren
01:19 h
25.07 km/h:
Maks. pr.: 62.24 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:191 (102%)
HR avg:161 ( 86%)
Podjazdy:122 m
Kalorie: 1423 kcal
Bajk: Focus Revolution
Mała wycieczka po pracy
Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0
Małe koło po mieście, trochę po bezdrożach taka luźna jazda.avg. cad 68
Dane wyjazdu:
28.18 km
2.00 km teren
01:24 h
20.13 km/h:
Maks. pr.: 46.93 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:192 (102%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 1188 kcal
Bajk: Focus Revolution
Rower z serwisu + SIGMA BC 2209 MHR
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0
Rower z serwisu i nowy BC-2209. Dziś tylko kilka kilometrów część sam reszta z rodzinką. Na dziś wystarczy trzeba siadać do pracy. Jak pogoda pozwoli to jutro też śmignę trochę kilometrów.Doszło jeszcze kilka kilometrów po zmroku.
Avg. cad - 60
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bajk: Focus Revolution
Nie ma roweru... to zmieniam wygląd bloga
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0
Nie ma roweru to zabrałem się za zmiany w wyglądzie mojego bloga, poszerzyłem sobie go do 1024 pixeli bo to już standard, poprawiłem nagłówek, powiększyłem zdjęcie roweru. Dodałem losowe zdjęcia z wszystkich które zamieściłem... zobaczymy co jeszcze zmienię. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
1.80 km
0.00 km teren
00:06 h
18.00 km/h:
Maks. pr.: 23.90 km/h
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 29 kcal
Bajk: Focus Revolution
Na przegląd... do czwartku bez "bajka"
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0
Dziś mój rower oddałem do przeglądu do Superiora (Opole). Do czwartku jestem "uziemiony".Edit: Wymiana łańcucha na nowy sezon i BC-2209 MHR.
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
51.10 km
37.00 km teren
04:40 h
10.95 km/h:
Maks. pr.: 40.30 km/h
Temperatura: 25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 648 kcal
Bajk: Focus Revolution
Maksymilian dał radę
Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 1
Wczoraj kupiliśmy synowi nowy rower bo z poprzedniego już wyrósł. Postanowiłem go zabrać na niedzielną przejażdżkę, mieliśmy przejechać kilka kilometrów a skończyliśmy na plaży nad Jeziorem Turawskim. Jestem bardzo dumny, że mój 9-cio letni syn przejechał ponad 50 kilometrów. Trasa z Opola nad Jezioro Turawskie przez Niwki.Zobaczymy jakie będzie miał zakwasy i czy będzie chciał jeszcze raz pojechać na taką wyprawę.
Fotki z wypadu
Mapa trasy
(sam ustawiałem punkty na mapie nie jest dokładna)
Dane wyjazdu:
27.40 km
6.00 km teren
01:30 h
18.27 km/h:
Maks. pr.: 45.60 km/h
Temperatura: 21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 393 kcal
Bajk: Focus Revolution
Jest sobota i jest kilka kilometrów...
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0
Piękna pogoda w Opolu to musiałem przejechać kilka kilometrów, nie za wiele się udało bo robota w domu... może juto uda się więcej przejechać. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
24.90 km
2.00 km teren
01:01 h
24.49 km/h:
Maks. pr.: 61.90 km/h
Temperatura: 19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 433 kcal
Bajk: Focus Revolution
Piątkowe popołudnie
Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0
Po pracy mała miejska jazda z domu na Bolko i z powrotem. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
6.00 km
0.00 km teren
00:16 h
22.50 km/h:
Maks. pr.: 54.90 km/h
Temperatura: 18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 104 kcal
Bajk: Focus Revolution
Po obiedzie...
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0
Mały ruch po obiedzie... szybka jazda i do domu Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
57.50 km
45.00 km teren
03:12 h
17.97 km/h:
Maks. pr.: 47.50 km/h
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 795 kcal
Bajk: Focus Revolution
Niedziela na rowerze
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0
Rano z rodzinką na "spacer" rowerowy w poszukiwaniu oznak wiosny.
Wiosna się znalazła, mój młody miał już dosyć szukania wiosny i po 10km byliśmy już w domu.
Mi było mało takiej wycieczki, postanowiłem wybrać się na samotną wycieczkę rowerową nad Jezioro Turawskie, zabrałem tylko butelkę wody mineralnej i w drogę. Zatrzymałem się mały odpoczynek w Niwkach.
Po dojechaniu na miejsce położyłem się na nagrzanej plaży i obserwowałem ciekawych ludzi na dziwnym sprzęcie.
Droga powrotna koszmarnie męcząca, większość trasy pod wiatr, ale dałem rade i w jednym kawałku dojechałem do domu.
Pierwsza w tym roku wycieczka rowerowa zaliczona.
Dane wyjazdu:
20.00 km
10.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.: 46.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bajk: Focus Revolution
jazda testowa 2010
Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 06.04.2010 | Komentarze 0
Po rocznej przerwie wracam na rower. Test w nowym sezonie. Mam nadzieję, że czas pozwoli mi spędzić więcej czasu na dwóch kołach. Kategoria Inne