O mnie

avatar Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje fotki


Moja maszyna

Moja maszyna

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzys22.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2012

Dystans całkowity:279.74 km (w terenie 110.00 km; 39.32%)
Czas w ruchu:11:45
Średnia prędkość:23.81 km/h
Maksymalna prędkość:63.02 km/h
Suma podjazdów:760 m
Maks. tętno maksymalne:201 (107 %)
Maks. tętno średnie:164 (87 %)
Suma kalorii:10413 kcal
Liczba aktywności:5
Średnio na aktywność:55.95 km i 2h 21m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
75.62 km 35.00 km teren
03:13 h 23.51 km/h:
Maks. pr.: 63.02 km/h
Temperatura: 34.0
HR max:196 (104%)
HR avg:164 ( 87%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 2945 kcal

Niedzielna siedemdziesiątka

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Zapis śladu GPS z navime - http://www.navime.pl/trasa/17234
Średnia Kadencja 78


Dane wyjazdu:
56.01 km 25.00 km teren
02:21 h 23.83 km/h:
Maks. pr.: 43.63 km/h
Temperatura: 28.0
HR max:201 (107%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 2057 kcal

Wolne od pracy, no to na rower

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Średnia kadencja: 77
Zapis z Navime: http://www.navime.pl/trasa/15290
Kategoria 50>, Samotnie, Wycieczki


Dane wyjazdu:
42.75 km 25.00 km teren
01:40 h 25.65 km/h:
Maks. pr.: 39.95 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:186 ( 99%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: 1506 kcal

3 maja rowerowo

Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0

Pojechałem na promenadę jeziora turawskiego zobaczyć czy mnie tam nie ma, byłem i szybko się zmyłem. Szybki wypad do Grubego nad jeziorem.
Zapis Navime- http://www.navime.pl/trasa/14089
Średnia kadencja:82
Kategoria Samotnie, trening


Dane wyjazdu:
40.65 km 0.00 km teren
01:46 h 23.01 km/h:
Maks. pr.: 40.33 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:129 m
Kalorie: 1405 kcal

Pierwszy maja II

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Powoli po mieście, bez przekraczania tętna 165
Zapis z Navime: http://www.navime.pl/trasa/13689
Średnia kadencja 77
Kategoria trening, Samotnie


Dane wyjazdu:
64.71 km 25.00 km teren
02:45 h 23.53 km/h:
Maks. pr.: 45.37 km/h
Temperatura: 34.1
HR max:189 (101%)
HR avg:163 ( 87%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 2500 kcal

Wiwat Pierwszy Maja

Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0

Pierwszomajowa pętla turawska
Zapis z navime - http://www.navime.pl/trasa/13592
Średnia kadencja:82