O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Z rodziną
Dystans całkowity: | 402.85 km (w terenie 270.00 km; 67.02%) |
Czas w ruchu: | 28:49 |
Średnia prędkość: | 13.98 km/h |
Maksymalna prędkość: | 56.23 km/h |
Suma podjazdów: | 725 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (103 %) |
Maks. tętno średnie: | 119 (63 %) |
Suma kalorii: | 8650 kcal |
Liczba aktywności: | 8 |
Średnio na aktywność: | 50.36 km i 3h 36m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
45.99 km
35.00 km teren
03:38 h
12.66 km/h:
Maks. pr.: 44.41 km/h
Temperatura: 31.0
HR max:167 ( 89%)
HR avg: 98 ( 52%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 661 kcal
Bajk: Focus Revolution
Rodzinna Turawa
Niedziela, 5 czerwca 2011 · dodano: 05.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:56Zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/3088
Dane wyjazdu:
40.15 km
20.00 km teren
02:37 h
15.34 km/h:
Maks. pr.: 42.66 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:117 ( 62%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 1295 kcal
Bajk: Focus Revolution
Popołudniowe Niwki + kręcenie przez Opole
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Średnia Kadencja:61Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2812
Krzys22 na rowerze© krzys22
Dane wyjazdu:
31.09 km
23.00 km teren
02:02 h
15.29 km/h:
Maks. pr.: 43.63 km/h
Temperatura: 41.4
HR max:121 ( 64%)
HR avg: 98 ( 52%)
Podjazdy: 90 m
Kalorie: 344 kcal
Bajk: Focus Revolution
41.4 st. C. Opole - Niwki z synem Maksem
Niedziela, 11 lipca 2010 · dodano: 11.07.2010 | Komentarze 2
Upalna niedziela a ja z synem wybrałem się na przejażdżkę do Niwek. Spokojnym spacerowym tempem. Temperatura po wyjechaniu z lasu dała się we znaki, co widać na załączonym zdjęciu.Kilka km po mieście za sprawą.
Avg. Cad. 56
Dane wyjazdu:
47.86 km
40.00 km teren
03:06 h
15.44 km/h:
Maks. pr.: 40.72 km/h
Temperatura: 28.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:109 ( 58%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 1293 kcal
Bajk: Focus Revolution
Nad Jezioro Turawskie z rodzinką
Sobota, 12 czerwca 2010 · dodano: 12.06.2010 | Komentarze 0
Z rodzinką na promenadę Jeziora Turawskiego.Opole - Zbicko - Niwki - Promenada (jezioro Turawskie) - Niwki - Zbicko - Opole.
Spontaniczny wyjazd rowerami do Turawy stałą trasą, Łatwa i spokojna, chodź czasem słońce dało popalić jak i wszechobecne komary. W lesie nie ma co się zatrzymywać bo zjedzą żywcem. dlatego postój tylko Niwki i "U Grubego" w drodze powrotnej tak samo Niwki (zszamałem wspaniałą fasolkę po bretońsku).
Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych bo i był rower i spędziłem czas z rodziną.
AVG CAD 54.
Dane wyjazdu:
77.16 km
30.00 km teren
06:07 h
12.61 km/h:
Maks. pr.: 56.23 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:193 (103%)
HR avg:119 ( 63%)
Podjazdy:266 m
Kalorie: 3614 kcal
Bajk: Focus Revolution
Gyros "U Grubego" na turawskiej promenadzie
Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 1
Wycieczka z Opola nad Jezioro Turawskie z moim 9 letnim synem MaksemNajpierw chcieliśmy pojechać przez las od działek ale droga zalana, drugą leśną drogą także się nie udało bo zalana że wody po kolana. Zostaliśmy zmuszeni pojechać przez Dębską Kuźnie.
Po 5 kilometrach jazdy złapałem gumę i musieliśmy na piechotę wracać do Superiora na Głogowską po nową oponę i dętkę (100 w plecy :( - i żeby nie być zaskoczonym kolejnym kapciem kupiłem zapasową dętkę). Z nową oponą ok 11.40 w końcu udaliśmy się do Niwek.
Po zjeździe z głównej drogi w kierunku na niwki kazało się, że są jakieś zawody w jeździe indywidualnej na czas i droga do Niwek zamknięta. Po dotarciu na promenadę zjedliśmy obiad i po 20 minutach odpoczynku wyruszyliśmy w drogę powrotną do Opola. Tym razem już przez las. W Niwkach skręciliśmy w prawo w las. Po około 5 kilometrach okazało się, że trzeba ściągać buty i przeprawiać się przez wodę. Po drodze jeszcze trochę większych kałuż i dotarliśmy przez Zbicko do Częstochowskiej, jeszcze 4 kilometry i byliśmy w domu. Ja jeszcze pojechałem pojeździć po Opolu (6 podjazdów i zjazdów na górkę na ZWM tam przy zjeździe było 56km/h. Wycieczka udana mój syn zadowolony. Jednym słowem wspaniały dzień spędzony z synem
Avg cad. 52
Trasa którą przejechałem z Maksem
Dane wyjazdu:
51.10 km
37.00 km teren
04:40 h
10.95 km/h:
Maks. pr.: 40.30 km/h
Temperatura: 25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 648 kcal
Bajk: Focus Revolution
Maksymilian dał radę
Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 1
Wczoraj kupiliśmy synowi nowy rower bo z poprzedniego już wyrósł. Postanowiłem go zabrać na niedzielną przejażdżkę, mieliśmy przejechać kilka kilometrów a skończyliśmy na plaży nad Jeziorem Turawskim. Jestem bardzo dumny, że mój 9-cio letni syn przejechał ponad 50 kilometrów. Trasa z Opola nad Jezioro Turawskie przez Niwki.Zobaczymy jakie będzie miał zakwasy i czy będzie chciał jeszcze raz pojechać na taką wyprawę.
Fotki z wypadu
Mapa trasy
(sam ustawiałem punkty na mapie nie jest dokładna)
Dane wyjazdu:
57.50 km
45.00 km teren
03:12 h
17.97 km/h:
Maks. pr.: 47.50 km/h
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 795 kcal
Bajk: Focus Revolution
Niedziela na rowerze
Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0
Rano z rodzinką na "spacer" rowerowy w poszukiwaniu oznak wiosny.Wiosna się znalazła, mój młody miał już dosyć szukania wiosny i po 10km byliśmy już w domu.
Mi było mało takiej wycieczki, postanowiłem wybrać się na samotną wycieczkę rowerową nad Jezioro Turawskie, zabrałem tylko butelkę wody mineralnej i w drogę. Zatrzymałem się mały odpoczynek w Niwkach.
Po dojechaniu na miejsce położyłem się na nagrzanej plaży i obserwowałem ciekawych ludzi na dziwnym sprzęcie.
Droga powrotna koszmarnie męcząca, większość trasy pod wiatr, ale dałem rade i w jednym kawałku dojechałem do domu.
Pierwsza w tym roku wycieczka rowerowa zaliczona.
Dane wyjazdu:
52.00 km
40.00 km teren
03:27 h
15.07 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bajk: Focus Revolution