O mnie

Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

Ich znam

wszyscy znajomi(4)

Moje fotki

Moja maszyna

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:	507.36 km (w terenie 30.00 km; 5.91%)
Czas w ruchu:	22:11
Średnia prędkość:	22.87 km/h
Maksymalna prędkość:	50.22 km/h
Suma podjazdów:	1896 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (105 %)
Maks. tętno średnie:	162 (86 %)
Suma kalorii:	18968 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	42.28 km i 1h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

28.41 km 2.00 km teren

01:21 h 21.04 km/h:

Maks. pr.: 41.50 km/h

Temperatura: 18.0

HR max:193 (103%)

HR avg:144 ( 77%)

Podjazdy:115 m

Kalorie: 1151 kcal

Bajk: Focus Revolution

PO pracy, PO Opolu

Środa, 26 maja 2010 · dodano: 26.05.2010 | Komentarze 0

Avg Cad. 61, Luźna jazda po pracy dla relaksu.

Kategoria Inne

Dane wyjazdu:

37.79 km 12.00 km teren

02:04 h 18.29 km/h:

Maks. pr.: 43.24 km/h

Temperatura: 19.0

HR max:194 (103%)

HR avg:140 ( 74%)

Podjazdy:222 m

Kalorie: 1803 kcal

Bajk: Focus Revolution

Po Opolu

Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0

Po Opolu dla relaksu, zobaczyć jak sytuacja na wałach w mieście.
AVG cad. 57

Kategoria Inne

Dane wyjazdu:

32.00 km 5.00 km teren

01:32 h 20.87 km/h:

Maks. pr.: 43.20 km/h

Temperatura: 16.0

HR max:186 ( 99%)

HR avg:155 ( 82%)

Podjazdy: 34 m

Kalorie: 1088 kcal

Bajk: Focus Revolution

Wielka Woda Opole 2010

Środa, 19 maja 2010 · dodano: 19.05.2010 | Komentarze 0

Mała wycieczka po mieście aby zobaczyć jak się ma Odra

Aktualizacja:

Kategoria Inne

Dane wyjazdu:

27.00 km 0.00 km teren

01:13 h 22.19 km/h:

Maks. pr.: 46.73 km/h

Temperatura: 19.0

HR max:197 (105%)

HR avg:153 ( 81%)

Podjazdy: 90 m

Kalorie: 999 kcal

Bajk: Focus Revolution

PO pracy

Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0

PO pracy + zakup błotników (ostatnio się przekonałem co to znaczy jazda po deszcze bez błotników przy prędkości powyżej 10km/h) - jutro cyknę fotkę roweru z błotnikami - uzyskał całkiem inną, lepszą linię.... :D

Avg. Cad. - 69

Kategoria Inne

Dane wyjazdu:

17.00 km 0.00 km teren

00:47 h 21.70 km/h:

Maks. pr.: 32.00 km/h

Temperatura: 16.0

HR max:177 ( 94%)

HR avg:156 ( 83%)

Podjazdy: 31 m

Kalorie: 638 kcal

Bajk: Focus Revolution

....

Niedziela, 9 maja 2010 · dodano: 10.05.2010 | Komentarze 0

na zakwasy

Kategoria Inne

Dane wyjazdu:

117.06 km 0.00 km teren

04:32 h 25.82 km/h:

Maks. pr.: 49.83 km/h

Temperatura: 11.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:162 ( 86%)

Podjazdy:502 m

Kalorie: 4396 kcal

Bajk: Focus Revolution

Na działkę

Sobota, 8 maja 2010 · dodano: 08.05.2010 | Komentarze 0

Opole - Prudnik (grill) - Prudnik - Opole

Wyjeżdżając z Opola była piękna słoneczna pogoda - ale 4 km przed Prudnikiem zaczęła się mega burza zrobiło się ciemno jak w nocy lało jak z cebra. Dałem rade dojechać na działkę do rodziców - a tu niespodzianka - Grill :D, przeczekałem ulewę i wyruszyłem w drogę powrotną do domu (Opole). Trochę mi doskwierał brak błotników co czułem na plecach i twarzy :D, ale dojechał w całości.

AVG cad - 77

Pierwszy odpoczynek podczas samotnej wycieczki:

A tu dałem odpocząć rowerowi od jazdy:

Wiosna po deszczu:

A teraz odpoczynek podczas powrotu:

.

To by było na tyle jeśli chodzi o samotny wypad do Prudnika. Zaliczyłem piękną bezwietrzną pogodę, jak i mega wiatr i burze. :) ale było warto.
Może się znajdzie ktoś z Opola kto pojeździ bez gonitwy tak na relaksie, bo samotne wycieczki męczą nie ma się kogo trzymać.

Trasa w jedną stronę:

Kategoria Wycieczki, 100>, Samotnie

Dane wyjazdu:

46.00 km 11.00 km teren

02:20 h 19.71 km/h:

Maks. pr.: 46.15 km/h

Temperatura: 19.0

HR max:189 (101%)

HR avg:145 ( 77%)

Podjazdy:217 m

Kalorie: 1981 kcal

Bajk: Focus Revolution