O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
trening
Dystans całkowity: | 2475.41 km (w terenie 826.00 km; 33.37%) |
Czas w ruchu: | 108:43 |
Średnia prędkość: | 22.77 km/h |
Maksymalna prędkość: | 64.38 km/h |
Suma podjazdów: | 7701 m |
Maks. tętno maksymalne: | 211 (112 %) |
Maks. tętno średnie: | 171 (91 %) |
Suma kalorii: | 86492 kcal |
Liczba aktywności: | 65 |
Średnio na aktywność: | 38.08 km i 1h 40m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
19.57 km
0.00 km teren
00:58 h
20.24 km/h:
Maks. pr.: 45.37 km/h
Temperatura: 26.0
HR max:202 (108%)
HR avg:155 ( 82%)
Podjazdy: 98 m
Kalorie: 1024 kcal
Bajk: Focus Revolution
Rowerem 0815
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 0
Navime zapis trasy: http://www.navime.pl/trasa/36475Średnia kadencja: 71
Dane wyjazdu:
64.60 km
25.00 km teren
03:28 h
18.63 km/h:
Maks. pr.: 45.96 km/h
Temperatura: 28.0
HR max:190 (101%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 2511 kcal
Bajk: Focus Revolution
Cyklady 2012
Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0
Średnia kadencja 65Zapis Navime - http://www.navime.pl/trasa/23878
Dane wyjazdu:
61.56 km
40.00 km teren
03:57 h
15.58 km/h:
Maks. pr.: 57.78 km/h
Temperatura: 28.0
HR max:211 (112%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy:157 m
Kalorie: 2866 kcal
Bajk: Focus Revolution
Precyklady
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Średnia kadencja 58Zapis z NAvime: http://www.navime.pl/trasa/22274
Dane wyjazdu:
75.62 km
35.00 km teren
03:13 h
23.51 km/h:
Maks. pr.: 63.02 km/h
Temperatura: 34.0
HR max:196 (104%)
HR avg:164 ( 87%)
Podjazdy:184 m
Kalorie: 2945 kcal
Bajk: Focus Revolution
Niedzielna siedemdziesiątka
Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0
Zapis śladu GPS z navime - http://www.navime.pl/trasa/17234Średnia Kadencja 78
Dane wyjazdu:
42.75 km
25.00 km teren
01:40 h
25.65 km/h:
Maks. pr.: 39.95 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:186 ( 99%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:106 m
Kalorie: 1506 kcal
Bajk: Focus Revolution
3 maja rowerowo
Czwartek, 3 maja 2012 · dodano: 03.05.2012 | Komentarze 0
Pojechałem na promenadę jeziora turawskiego zobaczyć czy mnie tam nie ma, byłem i szybko się zmyłem. Szybki wypad do Grubego nad jeziorem.Zapis Navime- http://www.navime.pl/trasa/14089
Średnia kadencja:82
Dane wyjazdu:
40.65 km
0.00 km teren
01:46 h
23.01 km/h:
Maks. pr.: 40.33 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:165 ( 88%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:129 m
Kalorie: 1405 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pierwszy maja II
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Powoli po mieście, bez przekraczania tętna 165Zapis z Navime: http://www.navime.pl/trasa/13689
Średnia kadencja 77
Dane wyjazdu:
64.71 km
25.00 km teren
02:45 h
23.53 km/h:
Maks. pr.: 45.37 km/h
Temperatura: 34.1
HR max:189 (101%)
HR avg:163 ( 87%)
Podjazdy:193 m
Kalorie: 2500 kcal
Bajk: Focus Revolution
Wiwat Pierwszy Maja
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Pierwszomajowa pętla turawskaZapis z navime - http://www.navime.pl/trasa/13592
Średnia kadencja:82
Dane wyjazdu:
16.16 km
2.00 km teren
00:44 h
22.04 km/h:
Maks. pr.: 42.66 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:191 (102%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 621 kcal
Bajk: Focus Revolution
Poniedziałkowa 15-stka
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 30.04.2012 | Komentarze 0
Poniedziałkowo - słonecznie - krótko - ale zawsze to coś.Średnia kadencja 74
Zapis Navime - http://www.navime.pl/trasa/13482
Dane wyjazdu:
13.20 km
0.00 km teren
00:30 h
26.40 km/h:
Maks. pr.: 45.18 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:195 (104%)
HR avg:171 ( 91%)
Podjazdy: 43 m
Kalorie: kcal
Bajk: Focus Revolution
Wieczorne kręcenie w niedzielę
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Wieczorem po OpoluŚrednia kadencja 83
Zapis z portalu Navime - http://www.navime.pl/trasa/13385
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
52.66 km
25.00 km teren
02:20 h
22.57 km/h:
Maks. pr.: 44.41 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:195 (104%)
HR avg:166 ( 88%)
Podjazdy:150 m
Kalorie: 2224 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pętla turawska pod wiatr...
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0
Pętla turawska przy pięknej słonecznej pogodzie, jedyny mankament to tak zwany "w mordę wind", dramat czasami prędkość spadała do 12-15km/h dlatego średnia dupowata. Ale wyjazd udany jak na jazdę po miesięcznej przerwie.Zapis trasy GPS w portalu NAVIME - http://www.navime.pl/trasa/13121
Średnia kadencja 81