O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2011
| Dystans całkowity: | 791.54 km (w terenie 215.00 km; 27.16%) |
| Czas w ruchu: | 34:04 |
| Średnia prędkość: | 23.24 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.41 km/h |
| Suma podjazdów: | 2709 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (87 %) |
| Suma kalorii: | 23219 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 32.98 km i 1h 25m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
28.19 km
0.00 km teren
01:02 h
27.28 km/h:
Maks. pr.: 43.44 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:152 ( 81%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 985 kcal
Bajk: Focus Revolution
Zaszyty łokieć, przerwa w kręceniu
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 · dodano: 27.06.2011 | Komentarze 2
Niestety zmuszony jestem zrobić sobie przerwę w kręceniu. Stłuczone kolano i zszyty łokieć. W trakcie jazdy dmuchnęło i złapałem pobocze. Całe szczęście że mam zawsze ze sobą apteczkę. Opatrzyłem się na trasie, przemyłem rany wodą utlenioną, zakleiłem łokieć i nawet z niezłą średnią dojechałem do domu. Ale niestety łokieć do szycia a kolano do prześwietlenia. Lekarz powiedział. że mam zrobić 10 dni przerwy. Kurcze jak ja to zniosę :(Kadencja 83
http://www.navime.pl/trasa/3842
Dane wyjazdu:
52.87 km
20.00 km teren
02:02 h
26.00 km/h:
Maks. pr.: 39.56 km/h
Temperatura: 18.0
HR max:189 (101%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy:100 m
Kalorie: 1562 kcal
Bajk: Focus Revolution
Niedzielna rekreacja
Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 84Navime: http://www.navime.pl/trasa/3790
Dane wyjazdu:
24.59 km
3.00 km teren
00:53 h
27.84 km/h:
Maks. pr.: 41.88 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:186 ( 99%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy: 88 m
Kalorie: 901 kcal
Bajk: Focus Revolution
Wieczorem przez Opole
Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 25.06.2011 | Komentarze 0
Śr. kadencja: 83Navime: http://www.navime.pl/trasa/3780
Dane wyjazdu:
15.09 km
0.00 km teren
00:40 h
22.64 km/h:
Maks. pr.: 36.26 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy: 66 m
Kalorie: 156 kcal
Bajk: Focus Revolution
Spacerowo na wyspę
Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 24.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja 76Navime: http://www.navime.pl/trasa/3740
Dane wyjazdu:
31.24 km
15.00 km teren
01:08 h
27.56 km/h:
Maks. pr.: 40.53 km/h
Temperatura: 23.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: 75 m
Kalorie: 1304 kcal
Bajk: Focus Revolution
2KC
Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0
średnia kadencja: 84Navime: http://www.navime.pl/trasa/3708
Dane wyjazdu:
15.95 km
0.00 km teren
00:43 h
22.26 km/h:
Maks. pr.: 48.87 km/h
Temperatura: 26.0
HR max:175 ( 93%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy: 62 m
Kalorie: 345 kcal
Bajk: Focus Revolution
Idzie burza #2
Środa, 22 czerwca 2011 · dodano: 22.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:79Navime: http://www.navime.pl/trasa/3682
Dane wyjazdu:
22.79 km
0.00 km teren
00:58 h
23.58 km/h:
Maks. pr.: 62.44 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:109 m
Kalorie: 512 kcal
Bajk: Focus Revolution
Wieczorową porą po Opolu
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:76Navime: http://www.navime.pl/trasa/3667
Dane wyjazdu:
23.94 km
0.00 km teren
01:06 h
21.76 km/h:
Maks. pr.: 60.31 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:156 ( 83%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 259 kcal
Bajk: Focus Revolution
Spacerowo po Opolu
Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja 74Navime:http://www.navime.pl/trasa/3661
Dane wyjazdu:
23.75 km
0.00 km teren
01:15 h
19.00 km/h:
Maks. pr.: 62.24 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:168 ( 89%)
HR avg:145 ( 77%)
Podjazdy:138 m
Kalorie: 685 kcal
Bajk: Focus Revolution
Mało czasu
Poniedziałek, 20 czerwca 2011 · dodano: 20.06.2011 | Komentarze 2
Średnia kadencja 68GPS: http://www.navime.pl/trasa/3638
Dane wyjazdu:
50.38 km
5.00 km teren
01:54 h
26.52 km/h:
Maks. pr.: 53.91 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:163 ( 87%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 1610 kcal
Bajk: Focus Revolution
Wietrzne kręcenie do 50
Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 3
Średnia kadencja:80Zapis GPS z navime: http://www.navime.pl/trasa/3575