O mnie

avatar Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje fotki


Moja maszyna

Moja maszyna

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzys22.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
63.82 km 35.00 km teren
03:23 h 18.86 km/h:
Maks. pr.: 57.01 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:192 (102%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:208 m
Kalorie: 2866 kcal

Opole - Niwki - Promenada turawska - Niwki - Opole + po obiedzie małe kręcenie po mieście

Sobota, 16 kwietnia 2011 · dodano: 16.04.2011 | Komentarze 2

Poranny wyjazd nad jezioro turawskie. Kondycji brak to i tempo słabe (poniżej zapis trasy GPS)

http://www.navime.pl/trasa/1598 - Tutaj dokładne statystki przejazdu

Średnia kadencja 70


Po obiedzie dodatkowo kilka kilometrów po Opolu
Dokładne statystki - http://www.navime.pl/trasa/1602/

Kategoria Samotnie, Wycieczki, 50>


Dane wyjazdu:
15.67 km 0.00 km teren
00:52 h 18.08 km/h:
Maks. pr.: 40.91 km/h
Temperatura: 12.0
HR max:195 (104%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 724 kcal

Test Holuxa M-1000C oraz butów i pedałów SPD

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Dziś zamontowałem w moim rowerze pedały PD-M324, oraz zakupiłem sobie buty SH-MT42NV. Myślałem, że będzie trudniej ale jednak jazda w poprzednim sezonie w noskach się przydała, jak na razie nie miałem problemów z wypinaniem. Przejechałem dopiero kilka kilometrów ale już sobie nie wyobrażam innej jazdy jak tylko w SPD.
Jednoczenie testowałem rejestrator trasy Holux M-1000C. Nie miałem okazji testować go jeszcze w terenie, dziś tylko jazda miejska ale i tak w miarę dokładnie się spisał. Poniżej zapis z tego rejestratora. (trasa z rejestratora to tylko część mojej jazdy. Jak ktoś będzie chciał to zrobię dokładnego testa tego GPS-a

Średnia kadencja 63.



Moje nowe pedały PD-M324 © krzys22
Kategoria Inne


Dane wyjazdu:
35.51 km 30.00 km teren
01:43 h 20.69 km/h:
Maks. pr.: 60.69 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:195 (104%)
HR avg:164 ( 87%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 1577 kcal

Wały Turawa

Niedziela, 3 kwietnia 2011 · dodano: 03.04.2011 | Komentarze 0

Pogoda ładna więc trzeba na rower wyskoczyć, spakowałem plecak wygrzebałem ubranie rowerowe bo pogoda już pozwala ubrać krótką wersję i w drogę. Na początek nie będę się forsował i pojechałem tylko na wały jeziora turawskiego, niby niedaleko ale jednak dało w cztery litery.

ZWM - Niwki - Wały Turawa - Niwki - ZWM
Średnia kadencja 69

Na wały jeziora turawskiego © krzys22
Na wały © krzys22
Wypad na wały jeziora turawskiego © krzys22
Niby wiosna a klimaty jeszcze jakieś takie jesienne © krzys22
Moja maszyna (Focus) © krzys22
Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
7.30 km 0.00 km teren
00:28 h 15.64 km/h:
Maks. pr.: 34.90 km/h
Temperatura: 1.0
HR max:189 (101%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 351 kcal

Pierwsze koty za płoty

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0

Pierwsze koty za płoty czyli - To chyba początek sezonu :D
AVG cad. 58
Kategoria Inne, Samotnie


Dane wyjazdu:
31.00 km 0.00 km teren
01:42 h 18.24 km/h:
Maks. pr.: 42.85 km/h
Temperatura: -2.0
HR max:190 (101%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 1080 kcal

Poranne na mrozie

Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 28.11.2010 | Komentarze 0

Niedziela po śniadaniu dla relaksu po Opolu.
avg cad 66
Kategoria Inne, Samotnie


Dane wyjazdu:
30.48 km 0.00 km teren
01:39 h 18.47 km/h:
Maks. pr.: 44.21 km/h
Temperatura: 29.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 971 kcal

Dom - Praca- Dom

Piątek, 13 sierpnia 2010 · dodano: 13.08.2010 | Komentarze 3

Dom - Praca - Dom.
Avg. Cad. 70
Kategoria Do pracy


Dane wyjazdu:
16.16 km 0.00 km teren
00:40 h 24.24 km/h:
Maks. pr.: 44.21 km/h
Temperatura: 27.0
HR max:187 (100%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 568 kcal

Po urlopie pierwsza jazda (2 tyg. przerwy)

Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0

Po urlopie od pracy i roweru pierwsza jazda i pierwszy dzień w pracy. Jedno i drugie było ciężkie po takiej przerwie :D
Avg. Cad. 66
Kategoria Inne, Samotnie


Dane wyjazdu:
18.20 km 0.00 km teren
00:45 h 24.27 km/h:
Maks. pr.: 46.34 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 566 kcal

Nocne Opole 2

Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0

Wieczorem po Opolu bo chłodniej
avg cad 71
Kategoria Inne


Dane wyjazdu:
45.35 km 0.00 km teren
02:01 h 22.49 km/h:
Maks. pr.: 47.31 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:190 (101%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:111 m
Kalorie: 1485 kcal

Nocne Opole

Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0

Wieczorem na rower bo w ciągu dnia nie było czasu i temperatura za wysoka, ale jak już słońce zaszło było super, mały ruch na ulicach, jeździło się rewelacyjnie, muszę więcej tak robić. wypad zakończony chwilę po północy.
Teraz spać, może dziś ponownie wieczorem na rower.
avg cad. 74
Kategoria Inne


Dane wyjazdu:
50.42 km 25.00 km teren
02:17 h 22.08 km/h:
Maks. pr.: 38.98 km/h
Temperatura: 31.0
HR max:188 (100%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1665 kcal

Dom - Praca - Dom - Srebrne - Dom

Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0

Rano do pracy na rowerku bo pogoda piękna a po pracy kolejny raz do superiora dokręcić kasetę :(. Po wakacjach czeka mnie zakup kasety i łańcucha, ale cóż zrobić jak chcę jeździć to trzeba czasem trochę zainwestować, z Superiora do Niwek, po drodze spotkałem Perkoza z forum OKR Opole i dojechałem z nim na Srebrne. Później powrót do domu z dobrym towarzystwie zleciał migiem.
Avg. Cad. 71
Kategoria 50>, Inne, Do pracy