O mnie

avatar Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Ich znam

wszyscy znajomi(4)

Moje fotki


Moja maszyna

Moja maszyna

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzys22.bikestats.pl

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:
22.46 km 8.00 km teren
01:12 h 18.72 km/h:
Maks. pr.: 44.02 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:184 ( 98%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 997 kcal
Bajk: Focus Revolution

Małe kółko po Opolu po pracy

Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 27.04.2011 | Komentarze 0

Średnia kadencja: 79
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1932

Kategoria Inne, Samotnie


Dane wyjazdu:
4.30 km 0.00 km teren
00:13 h 19.85 km/h:
Maks. pr.: 32.19 km/h
Temperatura: 17.0
HR max:152 ( 81%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy: 18 m
Kalorie: 25 kcal
Bajk: Focus Revolution

Szybki serwis

Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 0

Szybki serwis mało jazdy bo pada. Średnia kadencja: 75
Kategoria Inne


Dane wyjazdu:
50.97 km 42.00 km teren
02:08 h 23.89 km/h:
Maks. pr.: 39.17 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:190 (101%)
HR avg:153 ( 81%)
Podjazdy:130 m
Kalorie: 1753 kcal
Bajk: Focus Revolution

Lany Poniedziałek - Szybki wypad na rower

Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0

Szybka akcja na rowerze - Opole - Rzędów - Opole.
Średnia kadencja: 80
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1889
Kategoria 50>, Samotnie, Wycieczki


Dane wyjazdu:
52.14 km 35.00 km teren
02:13 h 23.52 km/h:
Maks. pr.: 46.34 km/h
Temperatura: 26.0
HR max:185 ( 98%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy:131 m
Kalorie: 1911 kcal
Bajk: Focus Revolution

Wielka Sobota - mały wyjazd

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Mała wycieczka po święceniu do Turawy.
Średnia kadencja: 80
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1846

Kategoria 50>, Samotnie, Wycieczki


Dane wyjazdu:
34.69 km 0.00 km teren
01:27 h 23.92 km/h:
Maks. pr.: 60.69 km/h
Temperatura: 27.0
HR max:189 (101%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:148 m
Kalorie: 1310 kcal
Bajk: Focus Revolution

Tour The Opole - Czyli prawie do okoła Opola

Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 22.04.2011 | Komentarze 0

Po pracy szybka akcja z objazdem mojego miasta
Średnia kadencja: 79
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1826



Po rowerze były jeszcze rolki: (zapis trasy) http://www.navime.pl/trasa/1830
Kategoria Inne, Samotnie


Dane wyjazdu:
7.06 km 0.00 km teren
00:18 h 23.53 km/h:
Maks. pr.: 40.91 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:188 (100%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy: 16 m
Kalorie: 273 kcal
Bajk: Focus Revolution

Do serwisu po odbiór auta

Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 0

Po odbiór samochodu z serwisu.
Średnia kadencja 69
Kategoria Inne


Dane wyjazdu:
26.92 km 24.00 km teren
01:19 h 20.45 km/h:
Maks. pr.: 46.73 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 912 kcal
Bajk: Focus Revolution

Niwki na soczek

Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0

Do Niwek po pracy z kumplem na soczek
Średnia kadencja 68
Dokładne statystki: http://www.navime.pl/trasa/1784
Kategoria Inne, Wycieczki


Dane wyjazdu:
14.79 km 14.00 km teren
00:38 h 23.35 km/h:
Maks. pr.: 40.53 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:192 (102%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 541 kcal
Bajk: Focus Revolution

Droga Zbicka 19.04

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Szubka Runda Drogą Zbicką (średnia kadencja 76)
Dokładne statystki: http://www.navime.pl/trasa/1764

Kategoria Inne, Samotnie


Dane wyjazdu:
24.76 km 23.00 km teren
01:00 h 24.76 km/h:
Maks. pr.: 40.91 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:166 ( 88%)
Podjazdy: 61 m
Kalorie: 929 kcal
Bajk: Focus Revolution

Po pracy, ale przed obiadem

Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 0

Zaraz po przyjściu z pracy wsiadłem na rower szybko do Niwek i do domu na obiad.
Średnia kadencja: 82
Więcej statystyk: http://www.navime.pl/trasa/1734

Kategoria Samotnie


Dane wyjazdu:
52.15 km 42.00 km teren
02:58 h 17.58 km/h:
Maks. pr.: 45.18 km/h
Temperatura: 16.0
HR max:189 (101%)
HR avg:144 ( 77%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 2223 kcal
Bajk: Focus Revolution

Opole - Niwki - Turawa - Rzędów - Turawa - Niwki - Opole

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Pojechałem z kumplem na małą wycieczkę do Rzędowa. Pogoda fajna bo słońce nie spawało jechało się lekko łatwo i przyjemnie - ale 4-litery bolą, jednak brak kondycji na początku sezonu daje się we znaki.

Średnia kadencja 68

Dokładny zapis ze statystyką: http://www.navime.pl/trasa/1708

Kategoria 50>, Wycieczki