O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Dane wyjazdu:
31.64 km
25.00 km teren
01:17 h
24.65 km/h:
Maks. pr.: 40.14 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 1115 kcal
Bajk: Focus Revolution
Krótko - 09.05.2011
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:82dokładny zapis: http://www.navime.pl/trasa/2203
Dane wyjazdu:
55.29 km
45.00 km teren
02:19 h
23.87 km/h:
Maks. pr.: 39.56 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:189 (101%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 1972 kcal
Bajk: Focus Revolution
Dookoła Jeziora Turawskiego
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Średnia Kadencja: 83Statystyki i zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2159
Dane wyjazdu:
17.76 km
0.00 km teren
00:48 h
22.20 km/h:
Maks. pr.: 59.53 km/h
Temperatura: 9.0
HR max:184 ( 98%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 631 kcal
Bajk: Focus Revolution
Wieczorem po Opolu
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 76Dokładna trasa i statystyki przejazdu: http://www.navime.pl/trasa/2140
Dane wyjazdu:
16.02 km
0.00 km teren
00:36 h
26.70 km/h:
Maks. pr.: 41.02 km/h
Temperatura: 8.0
HR max:187 (100%)
HR avg:146 ( 78%)
Podjazdy: 67 m
Kalorie: 568 kcal
Bajk: Focus Revolution
Krótko bo zimno
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Średnia Kadencja:66Szybko i krótko bo zimno
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
15.77 km
0.00 km teren
00:44 h
21.50 km/h:
Maks. pr.: 34.52 km/h
Temperatura: 8.0
HR max:168 ( 89%)
HR avg:133 ( 71%)
Podjazdy: 50 m
Kalorie: 467 kcal
Bajk: Focus Revolution
Krótko po mieście
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/2068Średnia kadencja: 75
Dane wyjazdu:
101.25 km
32.00 km teren
04:29 h
22.58 km/h:
Maks. pr.: 62.05 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:191 (102%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy:286 m
Kalorie: 3445 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pierwsza w tym roku setka
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 1
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/2025Dokładne statystyki: (2 pętla) http://www.navime.pl/trasa/2030
Średnia kadencja: 80
Dane wyjazdu:
51.24 km
22.00 km teren
02:14 h
22.94 km/h:
Maks. pr.: 44.79 km/h
Temperatura: 14.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 1783 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pierwszomajowe Niwki i mała pętla Opolska
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 1
Jak święto pracy no to popracowałem trochę ale nad formą szybki wypad standardową trasą do Niwek. (Myślałem , że uda mi się zrobić tą trasę w godzinę ale jeszcze trochę formy mi brakuje.Posiedziałem w domu chwilę i znowu wyskoczyłem na rower było mi mało a pogoda się zrobiła fajna, tylko trochę wiało wyszło około 25 km na drugim wyjeździe.
Średnia kadencja: 82
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1996
Dokładne statystyki drugiego wyjazdu: http://www.navime.pl/trasa/2000
Dane wyjazdu:
57.23 km
37.00 km teren
02:27 h
23.36 km/h:
Maks. pr.: 43.82 km/h
Temperatura: 23.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:143 m
Kalorie: 2089 kcal
Bajk: Focus Revolution
Tour The Jezioro Turawa
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
Po śniadaniu trening dookoła Jeziora TurawaŚrednia kadencja: 81
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1987
Pomnik Joachima Halupczoka Mistrza Świata w kolarstwie szosowym (Niwki)© krzys22
Joachim i mój bajk
Dane wyjazdu:
30.45 km
0.00 km teren
01:10 h
26.10 km/h:
Maks. pr.: 53.52 km/h
Temperatura: 20.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy: 96 m
Kalorie: 982 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pętla Opolska 29.04
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 29.04.2011 | Komentarze 0
Po pracy- szybki obiad i na trening. Szybka mała pętla Opolska. Wiał straszny wiat przy powrocie z Wrzosek - KOSZMAR, ale dałem radęŚrednia Kadencja 83
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1975
Dane wyjazdu:
33.97 km
6.00 km teren
01:25 h
23.98 km/h:
Maks. pr.: 48.48 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:189 (101%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:131 m
Kalorie: 1209 kcal
Bajk: Focus Revolution
Po pracy, ale przed obiadem 28.04
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Po pracy wsiadłem na rower i trochę się pokręciłem przed obiadem.Średnia kadencja 83
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1950