O mnie

Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

Ich znam

wszyscy znajomi(4)

Moje fotki

Moja maszyna

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

51.24 km 22.00 km teren

02:14 h 22.94 km/h:

Maks. pr.: 44.79 km/h

Temperatura: 14.0

HR max:183 ( 97%)

HR avg:150 ( 80%)

Podjazdy:176 m

Kalorie: 1783 kcal

Bajk: Focus Revolution

Pierwszomajowe Niwki i mała pętla Opolska

Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 1

Jak święto pracy no to popracowałem trochę ale nad formą szybki wypad standardową trasą do Niwek. (Myślałem , że uda mi się zrobić tą trasę w godzinę ale jeszcze trochę formy mi brakuje.
Posiedziałem w domu chwilę i znowu wyskoczyłem na rower było mi mało a pogoda się zrobiła fajna, tylko trochę wiało wyszło około 25 km na drugim wyjeździe.
Średnia kadencja: 82
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1996
Dokładne statystyki drugiego wyjazdu: http://www.navime.pl/trasa/2000

Kategoria 50>, trening, Samotnie

Komentarze

Łukasz | 22:11 niedziela, 1 maja 2011 | linkuj Hey przeczytałem własnie twoj blog a szczególnie zainteresowała mnie twoja wycieczka rowerowa na biskupia kope :) i z takim zapytaniem pisze czy nie chciałbys powtórzyc wycieczki na kope? pytam bo nigdy nie jechałem tam rowerem a bardzo bym chciał tylko..nie mam z kim.. a samemu poki co nie mam odwagi tak jak Ty ;) sluchaj w komentarzu tak dziwnie pisiac o tym odezwij sie na meila do mnie bo twojego nie moge znalesc..lukaszopl@wp.pl
p.s a w niwkach tez dzisiaj byłem he he

Komentuj

Krzys22

Rowerowy Blog

Krzys22 - Portal Ludzi Pozytywnie Nakręconych