O mnie

avatar Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Moje fotki


Moja maszyna

Moja maszyna

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy krzys22.bikestats.pl
Wpisy archiwalne w kategorii

50>

Dystans całkowity:2625.19 km (w terenie 1308.00 km; 49.82%)
Czas w ruchu:124:41
Średnia prędkość:21.05 km/h
Maksymalna prędkość:64.38 km/h
Suma podjazdów:5589 m
Maks. tętno maksymalne:211 (112 %)
Maks. tętno średnie:176 (94 %)
Suma kalorii:78483 kcal
Liczba aktywności:44
Średnio na aktywność:59.66 km i 2h 50m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
68.45 km 32.00 km teren
02:26 h 28.13 km/h:
Maks. pr.: 45.76 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:191 (102%)
HR avg:169 ( 90%)
Podjazdy:116 m
Kalorie: 2353 kcal

Poranna pętla - Opole - Turawa - Osowiec - Jełowa - Brynica - Brzezie - Czarnowąsy - Opole

Sobota, 26 czerwca 2010 · dodano: 26.06.2010 | Komentarze 0

Po śniadaniu postanowiłem przejechać się trochę na rowerze.
I pojechałem. Trasę zaznaczyłem na mapie.
Udało mi się dojechać z Opola (Castorama) na promenadę nad Jeziorem Turawskim w 45:50 (20,15km, avg 26,40). Jest to najlepszy jak do tej pory czas jaki udało mi się wykręcić na tym odcinku. Może kolejnym razem będzie jeszcze lepiej.
Generalnie ta wycieczka ma najlepszą średnią prędkość jaką wykręciłem tym rowerem na takim odcinku.

Avg. Cad. 84

Kategoria Wycieczki, 50>


Dane wyjazdu:
52.43 km 37.00 km teren
02:53 h 18.18 km/h:
Maks. pr.: 43.05 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:193 (103%)
HR avg:138 ( 73%)
Podjazdy:134 m
Kalorie: 1988 kcal

Cyklady 2010 - II Piknik Rowerowy Opolskich Uczelni

Sobota, 19 czerwca 2010 · dodano: 19.06.2010 | Komentarze 0

Piknik rowerowy opolskich uczelni - Politechnika Opolska zorganizowała CYKLADY 2010 - II Piknik Rowerowy Opolskich Uczelni. Współorganizatorem imprezy była Opolska Wojewódzka Rada Bezpieczeństwa Ruchu Drogowego.
Wyjazd o 10.30 spod Gmachu Głównego Politechniki Opolskiej przy ulicy Mikołajczyka - celem był Opolski Ośrodek Szkolenia Służb Ratowniczych i Administracji Publicznej, zlokalizowany w Turawie na cyplu Rybaczówka.
Więcej informacji o Cykladach na http://www.cyklady.po.opole.pl
Avg. Cad. 60


Kategoria Wycieczki, 50>


Dane wyjazdu:
54.66 km 40.00 km teren
02:10 h 25.23 km/h:
Maks. pr.: 44.99 km/h
Temperatura: 27.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy:129 m
Kalorie: 1981 kcal

PO pracy na promenadę nad Jeziorem Turawskim

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0

Po pracy dla relaksu pojechałem na frytki na promenadę Jeziora Turawskiego.
Opole (castorama)- Niwki - Promenada Jezioro - Niwki - Opole.
Oczywiście wyjazd nie odbył się bez przebojów - podczas wyjazdu na wysokości działek na częstochowskiej z korby zaczął dobiegać niepokojący stukot i musiałem sie wrócić do Superiora na Głogowskiej żeby zajrzeli do mechanizmu korbowego - po szybkiej naprawie ruszyłem w drogę.
Avg. Cad. 75

Testowo nagrałem film moim telefonem.

Kategoria Wycieczki, 50>, Samotnie


Dane wyjazdu:
90.39 km 55.00 km teren
04:03 h 22.32 km/h:
Maks. pr.: 44.41 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:190 (101%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy:213 m
Kalorie: 3537 kcal

Poranny Rzędów + popołudniowa Turawa

Niedziela, 6 czerwca 2010 · dodano: 06.06.2010 | Komentarze 0

Poranna wycieczka do Rzędowa (Opole -Niwki - Turawa (promenada) - Rzędów - Turawa - Niwki - Opole)
Dane wyjazdu:
48.32 km 40.00 km teren
02:02 h 23.76 km/h:
Maks. pr.: 39.36 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:161 ( 86%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 1895 kcal
Avg. Cad - 74
Po zjedzeniu obiadu okazało się, że mało mi było i pojechałem jeszcze raz do Turawy, jedyna różnica była taka, że wracałem szosą do Opola
Avg. Cad - 71 (drugi wyjazd)
Kategoria 50>, Samotnie, Wycieczki


Dane wyjazdu:
77.16 km 30.00 km teren
06:07 h 12.61 km/h:
Maks. pr.: 56.23 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:193 (103%)
HR avg:119 ( 63%)
Podjazdy:266 m
Kalorie: 3614 kcal

Gyros "U Grubego" na turawskiej promenadzie

Sobota, 5 czerwca 2010 · dodano: 05.06.2010 | Komentarze 1

Wycieczka z Opola nad Jezioro Turawskie z moim 9 letnim synem Maksem
Najpierw chcieliśmy pojechać przez las od działek ale droga zalana, drugą leśną drogą także się nie udało bo zalana że wody po kolana. Zostaliśmy zmuszeni pojechać przez Dębską Kuźnie.
Po 5 kilometrach jazdy złapałem gumę i musieliśmy na piechotę wracać do Superiora na Głogowską po nową oponę i dętkę (100 w plecy :( - i żeby nie być zaskoczonym kolejnym kapciem kupiłem zapasową dętkę). Z nową oponą ok 11.40 w końcu udaliśmy się do Niwek.
Po zjeździe z głównej drogi w kierunku na niwki kazało się, że są jakieś zawody w jeździe indywidualnej na czas i droga do Niwek zamknięta. Po dotarciu na promenadę zjedliśmy obiad i po 20 minutach odpoczynku wyruszyliśmy w drogę powrotną do Opola. Tym razem już przez las. W Niwkach skręciliśmy w prawo w las. Po około 5 kilometrach okazało się, że trzeba ściągać buty i przeprawiać się przez wodę. Po drodze jeszcze trochę większych kałuż i dotarliśmy przez Zbicko do Częstochowskiej, jeszcze 4 kilometry i byliśmy w domu. Ja jeszcze pojechałem pojeździć po Opolu (6 podjazdów i zjazdów na górkę na ZWM tam przy zjeździe było 56km/h. Wycieczka udana mój syn zadowolony. Jednym słowem wspaniały dzień spędzony z synem
Avg cad. 52

Trasa którą przejechałem z Maksem
Kategoria Wycieczki, 50>, Z rodziną


Dane wyjazdu:
51.10 km 37.00 km teren
04:40 h 10.95 km/h:
Maks. pr.: 40.30 km/h
Temperatura: 25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 648 kcal

Maksymilian dał radę

Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 1

Wczoraj kupiliśmy synowi nowy rower bo z poprzedniego już wyrósł. Postanowiłem go zabrać na niedzielną przejażdżkę, mieliśmy przejechać kilka kilometrów a skończyliśmy na plaży nad Jeziorem Turawskim. Jestem bardzo dumny, że mój 9-cio letni syn przejechał ponad 50 kilometrów. Trasa z Opola nad Jezioro Turawskie przez Niwki.
Zobaczymy jakie będzie miał zakwasy i czy będzie chciał jeszcze raz pojechać na taką wyprawę.

Fotki z wypadu




Mapa trasy
(sam ustawiałem punkty na mapie nie jest dokładna)

Kategoria Wycieczki, 50>, Z rodziną


Dane wyjazdu:
57.50 km 45.00 km teren
03:12 h 17.97 km/h:
Maks. pr.: 47.50 km/h
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 795 kcal

Niedziela na rowerze

Niedziela, 18 kwietnia 2010 · dodano: 18.04.2010 | Komentarze 0

Rano z rodzinką na "spacer" rowerowy w poszukiwaniu oznak wiosny.

Wiosna się znalazła, mój młody miał już dosyć szukania wiosny i po 10km byliśmy już w domu.

Mi było mało takiej wycieczki, postanowiłem wybrać się na samotną wycieczkę rowerową nad Jezioro Turawskie, zabrałem tylko butelkę wody mineralnej i w drogę. Zatrzymałem się mały odpoczynek w Niwkach.
Po dojechaniu na miejsce położyłem się na nagrzanej plaży i obserwowałem ciekawych ludzi na dziwnym sprzęcie.

Droga powrotna koszmarnie męcząca, większość trasy pod wiatr, ale dałem rade i w jednym kawałku dojechałem do domu.
Pierwsza w tym roku wycieczka rowerowa zaliczona.

Dane wyjazdu:
56.40 km 25.00 km teren
02:52 h 19.67 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Dom - Praca + Takie tam po mieście

Środa, 3 września 2008 · dodano: 03.09.2008 | Komentarze 0

Takie tam
Kategoria Do pracy, Inne, 50>


Dane wyjazdu:
72.50 km 50.00 km teren
04:00 h 18.12 km/h:
Maks. pr.: 47.20 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Dom - Praca + wypad do Suchego

Poniedziałek, 28 lipca 2008 · dodano: 28.07.2008 | Komentarze 0

Praca, wypad do Suchego Boru i takie tam jeszcze
Kategoria Do pracy, Inne, Wycieczki, 50>


Dane wyjazdu:
56.90 km 0.00 km teren
02:10 h 26.26 km/h:
Maks. pr.: 48.80 km/h
Temperatura: 28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal

Opole - Prudnik

Sobota, 7 czerwca 2008 · dodano: 07.06.2008 | Komentarze 0

Opole - Prudnik - wyjazd 9.00 rano - bardzo słonecznie
Kategoria Wycieczki, 50>, Samotnie