O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
50>
| Dystans całkowity: | 2625.19 km (w terenie 1308.00 km; 49.82%) |
| Czas w ruchu: | 124:41 |
| Średnia prędkość: | 21.05 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 5589 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 211 (112 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (94 %) |
| Suma kalorii: | 78483 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 59.66 km i 2h 50m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
50.38 km
5.00 km teren
01:54 h
26.52 km/h:
Maks. pr.: 53.91 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:182 ( 97%)
HR avg:163 ( 87%)
Podjazdy:137 m
Kalorie: 1610 kcal
Bajk: Focus Revolution
Wietrzne kręcenie do 50
Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 3
Średnia kadencja:80Zapis GPS z navime: http://www.navime.pl/trasa/3575
Dane wyjazdu:
66.85 km
35.00 km teren
02:43 h
24.61 km/h:
Maks. pr.: 63.41 km/h
Temperatura: 32.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:196 m
Kalorie: 2123 kcal
Bajk: Focus Revolution
Duża pętla Turawska
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 83Dokładny zapis GPS:http://www.navime.pl/trasa/3047
Dane wyjazdu:
53.35 km
35.00 km teren
02:10 h
24.62 km/h:
Maks. pr.: 38.39 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 1612 kcal
Bajk: Focus Revolution
Tour The Turawa bez zatrzymania
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:84Dokładny zapis GPS:http://www.navime.pl/trasa/2992
Dane wyjazdu:
50.71 km
25.00 km teren
02:07 h
23.96 km/h:
Maks. pr.: 43.05 km/h
Temperatura: 29.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:156 m
Kalorie: 1632 kcal
Bajk: Focus Revolution
Idzie burza - 1002 km w maju
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 81PODSUMOWANIE MIESIĄCE:
Wszystkie kilometry: 1002.21 km (w terenie 512.00 km; 51.09%)
Czas na rowerze: 44:40
Średnia prędkość: 22.44 km/h
Maksymalna prędkość: 62.05 km/h
Suma podjazdów: 2793 m
Maks. tętno maksymalne: 191 (102 %)
Maks. tętno średnie: 163 (87 %)
Suma kalorii: 33870 kcal
Wycieczek: 24
Średnio na wycieczkę: 41.76 km i 01:51 godz.
Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2877
Dane wyjazdu:
65.13 km
30.00 km teren
02:21 h
27.71 km/h:
Maks. pr.: 42.85 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 2181 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pra-Cyklady samotnie :D
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:86Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2793
Dane wyjazdu:
55.20 km
45.00 km teren
02:08 h
25.88 km/h:
Maks. pr.: 51.97 km/h
Temperatura: 23.0
HR max:187 (100%)
HR avg:162 ( 86%)
Podjazdy:123 m
Kalorie: 1994 kcal
Bajk: Focus Revolution
Dookoła Jeziora 19.05
Czwartek, 19 maja 2011 · dodano: 19.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:82Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/2512
Dane wyjazdu:
54.68 km
40.00 km teren
02:19 h
23.60 km/h:
Maks. pr.: 44.21 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy:121 m
Kalorie: 1993 kcal
Bajk: Focus Revolution
Dookoła 11.05.2011
Środa, 11 maja 2011 · dodano: 11.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:78Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/2245
Kolano dalej doskwiera, jakaś totalna masakra.
Wypad z Kumplem Dookoła Jeziora Turawskiego.
Dane wyjazdu:
51.13 km
35.00 km teren
02:07 h
24.16 km/h:
Maks. pr.: 48.09 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:187 (100%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:129 m
Kalorie: 1791 kcal
Bajk: Focus Revolution
Promenada 10.05.2011
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Dzisiejsza jazda pod znakiem bólu kolana (mała kontuzja z biurkiem w pracy) ale udało się 50-kę wykręcić. Mam nadzieję, że do jutra przejdzie bo trzeba na rower.Średnia kadencja: 82
Statystyki http://www.navime.pl/trasa/2225
Dane wyjazdu:
55.29 km
45.00 km teren
02:19 h
23.87 km/h:
Maks. pr.: 39.56 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:189 (101%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 1972 kcal
Bajk: Focus Revolution
Dookoła Jeziora Turawskiego
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Średnia Kadencja: 83Statystyki i zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2159
Dane wyjazdu:
51.24 km
22.00 km teren
02:14 h
22.94 km/h:
Maks. pr.: 44.79 km/h
Temperatura: 14.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 1783 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pierwszomajowe Niwki i mała pętla Opolska
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 1
Jak święto pracy no to popracowałem trochę ale nad formą szybki wypad standardową trasą do Niwek. (Myślałem , że uda mi się zrobić tą trasę w godzinę ale jeszcze trochę formy mi brakuje.Posiedziałem w domu chwilę i znowu wyskoczyłem na rower było mi mało a pogoda się zrobiła fajna, tylko trochę wiało wyszło około 25 km na drugim wyjeździe.
Średnia kadencja: 82
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1996
Dokładne statystyki drugiego wyjazdu: http://www.navime.pl/trasa/2000