O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Samotnie
| Dystans całkowity: | 3786.79 km (w terenie 1208.00 km; 31.90%) |
| Czas w ruchu: | 162:30 |
| Średnia prędkość: | 23.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 64.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 12197 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 207 (110 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (91 %) |
| Suma kalorii: | 127949 kcal |
| Liczba aktywności: | 84 |
| Średnio na aktywność: | 45.08 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
34.37 km
17.00 km teren
01:24 h
24.55 km/h:
Maks. pr.: 53.33 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:187 (100%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: 77 m
Kalorie: 1194 kcal
Bajk: Focus Revolution
Mała Turawa w moje 34 urodziny
Wtorek, 24 maja 2011 · dodano: 24.05.2011 | Komentarze 3
Moje urodziny i małą pętla TurawskaDokładne dane GPS: http://www.navime.pl/trasa/2666
Średnia kadencja:82
Tak wygląda Krzys22 w 34 urodziny© krzys22
Dane wyjazdu:
19.78 km
7.00 km teren
00:54 h
21.98 km/h:
Maks. pr.: 60.69 km/h
Temperatura: 23.0
HR max:187 (100%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy:115 m
Kalorie: 592 kcal
Bajk: Focus Revolution
Z serwisu i runda Zbicka
Poniedziałek, 23 maja 2011 · dodano: 23.05.2011 | Komentarze 0
Amor po przeglądzie, łańcuch sprawdzone linki i pancerze w przerzutkach wymienione. Nic tylko jechać.Średnia kadencja:72
Dokładna trasa GPS: http://www.navime.pl/trasa/2620
Dane wyjazdu:
30.71 km
25.00 km teren
01:15 h
24.57 km/h:
Maks. pr.: 40.53 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:187 (100%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: 97 m
Kalorie: 1040 kcal
Bajk: Focus Revolution
Niwki - Treningowo
Środa, 18 maja 2011 · dodano: 18.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 79Dokładne statsy: http://www.navime.pl/trasa/2481
Dane wyjazdu:
21.38 km
7.00 km teren
00:54 h
23.76 km/h:
Maks. pr.: 45.57 km/h
Temperatura: 15.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy: 65 m
Kalorie: 705 kcal
Bajk: Focus Revolution
Opole - Zawada - Luboszyce - Kępa - Opole
Poniedziałek, 16 maja 2011 · dodano: 16.05.2011 | Komentarze 0
Opole - Zawada - Luboszyce - Kępa - OpoleStraszny wmordewind.
Średnia Kadencja: 81
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/2429
Dane wyjazdu:
51.13 km
35.00 km teren
02:07 h
24.16 km/h:
Maks. pr.: 48.09 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:187 (100%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:129 m
Kalorie: 1791 kcal
Bajk: Focus Revolution
Promenada 10.05.2011
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Dzisiejsza jazda pod znakiem bólu kolana (mała kontuzja z biurkiem w pracy) ale udało się 50-kę wykręcić. Mam nadzieję, że do jutra przejdzie bo trzeba na rower.Średnia kadencja: 82
Statystyki http://www.navime.pl/trasa/2225
Dane wyjazdu:
55.29 km
45.00 km teren
02:19 h
23.87 km/h:
Maks. pr.: 39.56 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:189 (101%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:133 m
Kalorie: 1972 kcal
Bajk: Focus Revolution
Dookoła Jeziora Turawskiego
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Średnia Kadencja: 83Statystyki i zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2159
Dane wyjazdu:
17.76 km
0.00 km teren
00:48 h
22.20 km/h:
Maks. pr.: 59.53 km/h
Temperatura: 9.0
HR max:184 ( 98%)
HR avg:149 ( 79%)
Podjazdy: 83 m
Kalorie: 631 kcal
Bajk: Focus Revolution
Wieczorem po Opolu
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 06.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 76Dokładna trasa i statystyki przejazdu: http://www.navime.pl/trasa/2140
Dane wyjazdu:
101.25 km
32.00 km teren
04:29 h
22.58 km/h:
Maks. pr.: 62.05 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:191 (102%)
HR avg:147 ( 78%)
Podjazdy:286 m
Kalorie: 3445 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pierwsza w tym roku setka
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 02.05.2011 | Komentarze 1
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/2025Dokładne statystyki: (2 pętla) http://www.navime.pl/trasa/2030
Średnia kadencja: 80
Dane wyjazdu:
51.24 km
22.00 km teren
02:14 h
22.94 km/h:
Maks. pr.: 44.79 km/h
Temperatura: 14.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:150 ( 80%)
Podjazdy:176 m
Kalorie: 1783 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pierwszomajowe Niwki i mała pętla Opolska
Niedziela, 1 maja 2011 · dodano: 01.05.2011 | Komentarze 1
Jak święto pracy no to popracowałem trochę ale nad formą szybki wypad standardową trasą do Niwek. (Myślałem , że uda mi się zrobić tą trasę w godzinę ale jeszcze trochę formy mi brakuje.Posiedziałem w domu chwilę i znowu wyskoczyłem na rower było mi mało a pogoda się zrobiła fajna, tylko trochę wiało wyszło około 25 km na drugim wyjeździe.
Średnia kadencja: 82
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1996
Dokładne statystyki drugiego wyjazdu: http://www.navime.pl/trasa/2000
Dane wyjazdu:
57.23 km
37.00 km teren
02:27 h
23.36 km/h:
Maks. pr.: 43.82 km/h
Temperatura: 23.0
HR max:179 ( 95%)
HR avg:157 ( 83%)
Podjazdy:143 m
Kalorie: 2089 kcal
Bajk: Focus Revolution
Tour The Jezioro Turawa
Sobota, 30 kwietnia 2011 · dodano: 30.04.2011 | Komentarze 0
Po śniadaniu trening dookoła Jeziora TurawaŚrednia kadencja: 81
Dokładne statystyki: http://www.navime.pl/trasa/1987
Pomnik Joachima Halupczoka Mistrza Świata w kolarstwie szosowym (Niwki)© krzys22
Joachim i mój bajk