O mnie

Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole. Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.
Więcej o mnie.

Ich znam

wszyscy znajomi(4)

Moje fotki

Moja maszyna

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

52.66 km 25.00 km teren

02:20 h 22.57 km/h:

Maks. pr.: 44.41 km/h

Temperatura: 25.0

HR max:195 (104%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:150 m

Kalorie: 2224 kcal

Bajk: Focus Revolution

Pętla turawska pod wiatr...

Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 0

Pętla turawska przy pięknej słonecznej pogodzie, jedyny mankament to tak zwany "w mordę wind", dramat czasami prędkość spadała do 12-15km/h dlatego średnia dupowata. Ale wyjazd udany jak na jazdę po miesięcznej przerwie.
Zapis trasy GPS w portalu NAVIME - http://www.navime.pl/trasa/13121
Średnia kadencja 81

Kategoria 50>, Samotnie, trening

Dane wyjazdu:

31.34 km 0.00 km teren

01:37 h 19.39 km/h:

Maks. pr.: 51.58 km/h

Temperatura: 27.0

HR max:200 (106%)

HR avg:160 ( 85%)

Podjazdy:109 m

Kalorie: 1307 kcal

Bajk: Focus Revolution

Do pracy i po pracy - pierwszy raz po przerwie

Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0

Po pracy, pierwszy raz po miesięcznej przerwie.
Navime - http://www.navime.pl/trasa/13062
Navime - http://www.navime.pl/trasa/13061
Średnia kadencja - 74

Kategoria Samotnie

Dane wyjazdu:

21.44 km 2.00 km teren

01:00 h 21.44 km/h:

Maks. pr.: 42.08 km/h

Temperatura: 9.0

HR max:176 ( 94%)

HR avg:147 ( 78%)

Podjazdy:171 m

Kalorie: 770 kcal

Bajk: Focus Revolution

Godzina dla zdrowia - pod wiatr

Poniedziałek, 19 marca 2012 · dodano: 19.03.2012 | Komentarze 0

Średnia kadencja: 77
Navime - http://www.navime.pl/trasa/9727

Kategoria Samotnie, trening

Dane wyjazdu:

56.44 km 40.00 km teren

02:24 h 23.52 km/h:

Maks. pr.: 45.96 km/h

Temperatura: 12.0

HR max:187 (100%)

HR avg:163 ( 87%)

Podjazdy:130 m

Kalorie: 2189 kcal

Bajk: Focus Revolution

Bez zatrzymania dookoła jeziora

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Średnia kadencja 84
Zapis Navime: http://www.navime.pl/trasa/9513

Kategoria 50>, Samotnie, trening

Dane wyjazdu:

111.01 km 25.00 km teren

04:52 h 22.81 km/h:

Maks. pr.: 45.37 km/h

Temperatura: 17.0

HR max:188 (100%)

HR avg:166 ( 88%)

Podjazdy:302 m

Kalorie: 4536 kcal

Bajk: Focus Revolution

Sobotni wypad na setkę - pierwsza w sezonie 2012

Sobota, 17 marca 2012 · dodano: 17.03.2012 | Komentarze 3

Pierwsza w tym roku setka. Jak postanowiłem wczoraj tak dziś zrobiłem, było ciężko ale się udało. Rano temperatura 6 stopni ale w ciągu dnia zwiększyła się do 17.

Średnia kadencja: 82
Zapis Navime: http://www.navime.pl/trasa/9453

Kilka fotek: