O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Inne
| Dystans całkowity: | 1757.24 km (w terenie 372.10 km; 21.18%) |
| Czas w ruchu: | 89:48 |
| Średnia prędkość: | 19.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4009 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (87 %) |
| Suma kalorii: | 42504 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 27.46 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
25.00 km
0.00 km teren
01:02 h
24.19 km/h:
Maks. pr.: 40.30 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:161 ( 86%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: 25 m
Kalorie: 368 kcal
Bajk: Focus Revolution
Leniwa niedziela
Niedziela, 2 maja 2010 · dodano: 02.05.2010 | Komentarze 0
Nic wielkiego, niedziela więc mam lenia. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
33.01 km
5.00 km teren
01:19 h
25.07 km/h:
Maks. pr.: 62.24 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:191 (102%)
HR avg:161 ( 86%)
Podjazdy:122 m
Kalorie: 1423 kcal
Bajk: Focus Revolution
Mała wycieczka po pracy
Piątek, 30 kwietnia 2010 · dodano: 30.04.2010 | Komentarze 0
Małe koło po mieście, trochę po bezdrożach taka luźna jazda.avg. cad 68
Dane wyjazdu:
28.18 km
2.00 km teren
01:24 h
20.13 km/h:
Maks. pr.: 46.93 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:192 (102%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy:107 m
Kalorie: 1188 kcal
Bajk: Focus Revolution
Rower z serwisu + SIGMA BC 2209 MHR
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 0
Rower z serwisu i nowy BC-2209. Dziś tylko kilka kilometrów część sam reszta z rodzinką. Na dziś wystarczy trzeba siadać do pracy. Jak pogoda pozwoli to jutro też śmignę trochę kilometrów.Doszło jeszcze kilka kilometrów po zmroku.
Avg. cad - 60
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bajk: Focus Revolution
Nie ma roweru... to zmieniam wygląd bloga
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0
Nie ma roweru to zabrałem się za zmiany w wyglądzie mojego bloga, poszerzyłem sobie go do 1024 pixeli bo to już standard, poprawiłem nagłówek, powiększyłem zdjęcie roweru. Dodałem losowe zdjęcia z wszystkich które zamieściłem... zobaczymy co jeszcze zmienię. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
1.80 km
0.00 km teren
00:06 h
18.00 km/h:
Maks. pr.: 23.90 km/h
Temperatura: 22.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 29 kcal
Bajk: Focus Revolution
Na przegląd... do czwartku bez "bajka"
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0
Dziś mój rower oddałem do przeglądu do Superiora (Opole). Do czwartku jestem "uziemiony".Edit: Wymiana łańcucha na nowy sezon i BC-2209 MHR.
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
27.40 km
6.00 km teren
01:30 h
18.27 km/h:
Maks. pr.: 45.60 km/h
Temperatura: 21.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 393 kcal
Bajk: Focus Revolution
Jest sobota i jest kilka kilometrów...
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 24.04.2010 | Komentarze 0
Piękna pogoda w Opolu to musiałem przejechać kilka kilometrów, nie za wiele się udało bo robota w domu... może juto uda się więcej przejechać. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
24.90 km
2.00 km teren
01:01 h
24.49 km/h:
Maks. pr.: 61.90 km/h
Temperatura: 19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 433 kcal
Bajk: Focus Revolution
Piątkowe popołudnie
Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 23.04.2010 | Komentarze 0
Po pracy mała miejska jazda z domu na Bolko i z powrotem. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
6.00 km
0.00 km teren
00:16 h
22.50 km/h:
Maks. pr.: 54.90 km/h
Temperatura: 18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: 104 kcal
Bajk: Focus Revolution
Po obiedzie...
Poniedziałek, 19 kwietnia 2010 · dodano: 19.04.2010 | Komentarze 0
Mały ruch po obiedzie... szybka jazda i do domu Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
20.00 km
10.00 km teren
01:00 h
20.00 km/h:
Maks. pr.: 46.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bajk: Focus Revolution
jazda testowa 2010
Niedziela, 4 kwietnia 2010 · dodano: 06.04.2010 | Komentarze 0
Po rocznej przerwie wracam na rower. Test w nowym sezonie. Mam nadzieję, że czas pozwoli mi spędzić więcej czasu na dwóch kołach. Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
56.40 km
25.00 km teren
02:52 h
19.67 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Bajk: Focus Revolution