O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Inne
| Dystans całkowity: | 1757.24 km (w terenie 372.10 km; 21.18%) |
| Czas w ruchu: | 89:48 |
| Średnia prędkość: | 19.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 4009 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (87 %) |
| Suma kalorii: | 42504 kcal |
| Liczba aktywności: | 64 |
| Średnio na aktywność: | 27.46 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
26.92 km
24.00 km teren
01:19 h
20.45 km/h:
Maks. pr.: 46.73 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:177 ( 94%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: 60 m
Kalorie: 912 kcal
Bajk: Focus Revolution
Niwki na soczek
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
Do Niwek po pracy z kumplem na soczekŚrednia kadencja 68
Dokładne statystki: http://www.navime.pl/trasa/1784
Dane wyjazdu:
14.79 km
14.00 km teren
00:38 h
23.35 km/h:
Maks. pr.: 40.53 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:192 (102%)
HR avg:154 ( 82%)
Podjazdy: 33 m
Kalorie: 541 kcal
Bajk: Focus Revolution
Droga Zbicka 19.04
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
Szubka Runda Drogą Zbicką (średnia kadencja 76)Dokładne statystki: http://www.navime.pl/trasa/1764
Dane wyjazdu:
15.67 km
0.00 km teren
00:52 h
18.08 km/h:
Maks. pr.: 40.91 km/h
Temperatura: 12.0
HR max:195 (104%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 724 kcal
Bajk: Focus Revolution
Test Holuxa M-1000C oraz butów i pedałów SPD
Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0
Dziś zamontowałem w moim rowerze pedały PD-M324, oraz zakupiłem sobie buty SH-MT42NV. Myślałem, że będzie trudniej ale jednak jazda w poprzednim sezonie w noskach się przydała, jak na razie nie miałem problemów z wypinaniem. Przejechałem dopiero kilka kilometrów ale już sobie nie wyobrażam innej jazdy jak tylko w SPD.Jednoczenie testowałem rejestrator trasy Holux M-1000C. Nie miałem okazji testować go jeszcze w terenie, dziś tylko jazda miejska ale i tak w miarę dokładnie się spisał. Poniżej zapis z tego rejestratora. (trasa z rejestratora to tylko część mojej jazdy. Jak ktoś będzie chciał to zrobię dokładnego testa tego GPS-a
Średnia kadencja 63.
Moje nowe pedały PD-M324© krzys22
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
7.30 km
0.00 km teren
00:28 h
15.64 km/h:
Maks. pr.: 34.90 km/h
Temperatura: 1.0
HR max:189 (101%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy: 63 m
Kalorie: 351 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pierwsze koty za płoty
Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 0
Pierwsze koty za płoty czyli - To chyba początek sezonu :DAVG cad. 58
Dane wyjazdu:
31.00 km
0.00 km teren
01:42 h
18.24 km/h:
Maks. pr.: 42.85 km/h
Temperatura: -2.0
HR max:190 (101%)
HR avg:158 ( 84%)
Podjazdy: 64 m
Kalorie: 1080 kcal
Bajk: Focus Revolution
Poranne na mrozie
Niedziela, 28 listopada 2010 · dodano: 28.11.2010 | Komentarze 0
Niedziela po śniadaniu dla relaksu po Opolu.avg cad 66
Dane wyjazdu:
16.16 km
0.00 km teren
00:40 h
24.24 km/h:
Maks. pr.: 44.21 km/h
Temperatura: 27.0
HR max:187 (100%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy: 68 m
Kalorie: 568 kcal
Bajk: Focus Revolution
Po urlopie pierwsza jazda (2 tyg. przerwy)
Poniedziałek, 2 sierpnia 2010 · dodano: 02.08.2010 | Komentarze 0
Po urlopie od pracy i roweru pierwsza jazda i pierwszy dzień w pracy. Jedno i drugie było ciężkie po takiej przerwie :DAvg. Cad. 66
Dane wyjazdu:
18.20 km
0.00 km teren
00:45 h
24.27 km/h:
Maks. pr.: 46.34 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:183 ( 97%)
HR avg:140 ( 74%)
Podjazdy: 72 m
Kalorie: 566 kcal
Bajk: Focus Revolution
Nocne Opole 2
Piątek, 16 lipca 2010 · dodano: 17.07.2010 | Komentarze 0
Wieczorem po Opolu bo chłodniejavg cad 71
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
45.35 km
0.00 km teren
02:01 h
22.49 km/h:
Maks. pr.: 47.31 km/h
Temperatura: 22.0
HR max:190 (101%)
HR avg:156 ( 83%)
Podjazdy:111 m
Kalorie: 1485 kcal
Bajk: Focus Revolution
Nocne Opole
Środa, 14 lipca 2010 · dodano: 14.07.2010 | Komentarze 0
Wieczorem na rower bo w ciągu dnia nie było czasu i temperatura za wysoka, ale jak już słońce zaszło było super, mały ruch na ulicach, jeździło się rewelacyjnie, muszę więcej tak robić. wypad zakończony chwilę po północy.Teraz spać, może dziś ponownie wieczorem na rower.
avg cad. 74
Kategoria Inne
Dane wyjazdu:
50.42 km
25.00 km teren
02:17 h
22.08 km/h:
Maks. pr.: 38.98 km/h
Temperatura: 31.0
HR max:188 (100%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy:142 m
Kalorie: 1665 kcal
Bajk: Focus Revolution
Dom - Praca - Dom - Srebrne - Dom
Poniedziałek, 12 lipca 2010 · dodano: 12.07.2010 | Komentarze 0
Rano do pracy na rowerku bo pogoda piękna a po pracy kolejny raz do superiora dokręcić kasetę :(. Po wakacjach czeka mnie zakup kasety i łańcucha, ale cóż zrobić jak chcę jeździć to trzeba czasem trochę zainwestować, z Superiora do Niwek, po drodze spotkałem Perkoza z forum OKR Opole i dojechałem z nim na Srebrne. Później powrót do domu z dobrym towarzystwie zleciał migiem.Avg. Cad. 71
Dane wyjazdu:
19.45 km
0.00 km teren
00:51 h
22.88 km/h:
Maks. pr.: 45.18 km/h
Temperatura: 33.0
HR max:172 ( 91%)
HR avg:137 ( 73%)
Podjazdy: 86 m
Kalorie: 609 kcal
Bajk: Focus Revolution
Po Opolu
Sobota, 10 lipca 2010 · dodano: 10.07.2010 | Komentarze 0
Po Opolu takie małe kręcenie.Avg. Cad. 72
Kategoria Inne