O mnie
Ten blog prowadzi krzys22 z miasta Opole.
Mam przejechane 7139.86 kilometrów w tym 2225.10 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 20.92 km/h.Więcej o mnie.
Moje fotki
Moja maszyna
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2012, Sierpień1 - 0
- 2012, Czerwiec2 - 0
- 2012, Maj5 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec10 - 5
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Sierpień1 - 0
- 2011, Lipiec5 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 7
- 2011, Maj24 - 6
- 2011, Kwiecień16 - 2
- 2011, Luty1 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Sierpień2 - 3
- 2010, Lipiec12 - 4
- 2010, Czerwiec19 - 6
- 2010, Maj12 - 4
- 2010, Kwiecień10 - 1
- 2008, Wrzesień1 - 0
- 2008, Sierpień1 - 0
- 2008, Lipiec5 - 0
- 2008, Czerwiec11 - 2
- 2008, Maj18 - 0
Dane wyjazdu:
66.85 km
35.00 km teren
02:43 h
24.61 km/h:
Maks. pr.: 63.41 km/h
Temperatura: 32.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:148 ( 79%)
Podjazdy:196 m
Kalorie: 2123 kcal
Bajk: Focus Revolution
Duża pętla Turawska
Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 04.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 83Dokładny zapis GPS:http://www.navime.pl/trasa/3047
Dane wyjazdu:
53.35 km
35.00 km teren
02:10 h
24.62 km/h:
Maks. pr.: 38.39 km/h
Temperatura: 25.0
HR max:166 ( 88%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 1612 kcal
Bajk: Focus Revolution
Tour The Turawa bez zatrzymania
Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 03.06.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:84Dokładny zapis GPS:http://www.navime.pl/trasa/2992
Dane wyjazdu:
35.72 km
25.00 km teren
01:32 h
23.30 km/h:
Maks. pr.: 59.72 km/h
Temperatura: 18.0
HR max:178 ( 95%)
HR avg:141 ( 75%)
Podjazdy:113 m
Kalorie: 1097 kcal
Bajk: Focus Revolution
Średnie 02.06.2011
Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 0
Średnia Kadencja: 80Dokładny zapis:http://www.navime.pl/trasa/2931
Dane wyjazdu:
50.71 km
25.00 km teren
02:07 h
23.96 km/h:
Maks. pr.: 43.05 km/h
Temperatura: 29.0
HR max:180 ( 96%)
HR avg:143 ( 76%)
Podjazdy:156 m
Kalorie: 1632 kcal
Bajk: Focus Revolution
Idzie burza - 1002 km w maju
Wtorek, 31 maja 2011 · dodano: 31.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 81PODSUMOWANIE MIESIĄCE:
Wszystkie kilometry: 1002.21 km (w terenie 512.00 km; 51.09%)
Czas na rowerze: 44:40
Średnia prędkość: 22.44 km/h
Maksymalna prędkość: 62.05 km/h
Suma podjazdów: 2793 m
Maks. tętno maksymalne: 191 (102 %)
Maks. tętno średnie: 163 (87 %)
Suma kalorii: 33870 kcal
Wycieczek: 24
Średnio na wycieczkę: 41.76 km i 01:51 godz.
Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2877
Dane wyjazdu:
19.35 km
0.00 km teren
00:51 h
22.76 km/h:
Maks. pr.: 42.70 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:170 ( 90%)
HR avg:130 ( 69%)
Podjazdy: 27 m
Kalorie: 601 kcal
Bajk: Focus Revolution
Mało mi było na dziś więc po mieście
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 72Szybko i krótko tzw. dokrętka
Kategoria trening
Dane wyjazdu:
43.26 km
25.00 km teren
01:55 h
22.57 km/h:
Maks. pr.: 45.76 km/h
Temperatura: 27.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:142 ( 75%)
Podjazdy: 92 m
Kalorie: 1527 kcal
Bajk: Focus Revolution
W upale po pracy
Poniedziałek, 30 maja 2011 · dodano: 30.05.2011 | Komentarze 0
Po około 10km przypomniałem sobie żeby włączyć GPS-a. Dobrze, że zatrzymałem się aby uzupełnić zapas płynów bo bym wcale nie zapisał trasy :DŚrednia kadencja: 82
Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2845
Dane wyjazdu:
40.15 km
20.00 km teren
02:37 h
15.34 km/h:
Maks. pr.: 42.66 km/h
Temperatura: 19.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:117 ( 62%)
Podjazdy:124 m
Kalorie: 1295 kcal
Bajk: Focus Revolution
Popołudniowe Niwki + kręcenie przez Opole
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Średnia Kadencja:61Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2812
Krzys22 na rowerze© krzys22
Dane wyjazdu:
65.13 km
30.00 km teren
02:21 h
27.71 km/h:
Maks. pr.: 42.85 km/h
Temperatura: 21.0
HR max:181 ( 96%)
HR avg:159 ( 85%)
Podjazdy:145 m
Kalorie: 2181 kcal
Bajk: Focus Revolution
Pra-Cyklady samotnie :D
Niedziela, 29 maja 2011 · dodano: 29.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja:86Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2793
Dane wyjazdu:
72.03 km
45.00 km teren
04:04 h
17.71 km/h:
Maks. pr.: 43.87 km/h
Temperatura: 17.0
HR max:189 (101%)
HR avg:125 ( 66%)
Podjazdy:189 m
Kalorie: 2231 kcal
Bajk: Focus Revolution
Cyklady 2011
Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 28.05.2011 | Komentarze 1
Wyjechaliśmy rano około 9.05 pogoda nie nastrajała pozytywnie, ale co najważniejsze nie padało, wyjechaliśmy w około 70 osób na miejscu w Krasiejowie byliśmy 11.23.Wyjazd w drogę powrotną w deszczu. około 18 byliśmy na miejscu w Opolu.
Średnia Kadencja:63
Zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2776
Na finiszu....© krzys22
Cyklady 2011 Piknik Opolskich Uczelni© krzys22
Cyklady 2011 - To właśnie ja Krzys22© krzys22
Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
30.00 km
17.00 km teren
01:05 h
27.69 km/h:
Maks. pr.: 41.50 km/h
Temperatura: 24.0
HR max:176 ( 94%)
HR avg:161 ( 86%)
Podjazdy: 81 m
Kalorie: 998 kcal
Bajk: Focus Revolution
Trzydziestka - walka z wiatrem
Czwartek, 26 maja 2011 · dodano: 26.05.2011 | Komentarze 0
Średnia kadencja: 72Dokładny zapis GPS: http://www.navime.pl/trasa/2710